Медитация

Почти у всех нас есть проблемы с засыпанием. По мнению экспертов, более половины взрослых людей в мире

Бытует мнение, что положение лëжа в Йоге, так называемая Шавасана это поза для новичков. Её активно используют

1. Джек Корнфилд «Путь с сердцем» Это была одна из первых книг о медитации от буддийского автора, которую я прочла.

Надо понемногу начинать подводить итоги года, поэтому в этом отчете хотел бы поделиться своей подборкой

Снижение веса — это гораздо проще, чем кажется. Если начать этот процесс с правильного шага, то

Совместная медитация укрепляет ваши отношения — вот что вам нужно знать Пары, которые медитируют вместе

ГОРА КАК ВОПЛОЩЕНИЕ ВНУТРЕННЕГО РАВНОВЕСИЯ Во многих культурах и религиях горы священны или являются

ВВЕДЕНИЕ Медитация на природе предлагает уникальную возможность соединиться с гармоничной энергией мира

Предварительные этапы Начните с краткого периода расслабляющих физических упражнений – йоги, тай-цзы

В современном мире, где стресс, тревожность и физические нагрузки оказывают мощное негативное воздействие