Личностный рост — это сложный процесс, на который влияет множество факторов. Поскольку он проявляется во взаимодействии с собой и с миром, можно выделить две группы критериев личностного роста: внутриличностные и межличностные.
Внутриличностные критерии личностного роста
1. Принятие себя — таким, как есть, на физическом и психическом уровне, веру в себя (в том числе в «мудрость тела») и свои возможности, признание своей ценности, отношение к себе как личности, достойной уважения, способной к самостоятельному выбору.
2. Открытость внутреннему опыту переживаний, свободного от искажений и психологических защит, способность прислушаться к себе и доверять себе, своей интуиции.
3. Понимание себя, которое включает полное, глубокое и адекватное представление о себе (без масок и ролей), о своих чувствах, желаниях, мыслях и т.д., гибкость и способность принимать новый опыт, чувствительность к изменениям.
4. Ответственность – за свою жизнь, за выбор ценностей, саморазвитие, раскрытие своей индивидуальности, независимость от давления внешних оценок.
5. Целостность и взаимосвязь всех аспектов жизни, целостность внутреннего мира и самой личности.
6. Динамичность, открытость изменениям, способность развиваться через разрешение актуальных противоречий и проблем. Способность существовать в непрерывном процессе изменений — это важнейший критерий личностного роста.
Межличностные критерии личностного роста
1. Принятие других людей такими, какие они есть, уважение их своеобразия и права быть собой, признание их безусловной ценности, доверие им.
2. Понимание других, свобода от предрассудков и стереотипов, способность к адекватному восприятию окружающей действительности и других людей, способность к эмпатии, сопереживанию.
3. Социализированность, открытость, стремление к конструктивным взаимоотношениям, способность разрешать межличностные противоречия.
4. Творческая адаптивность, готовность смело и открыто встречать жизненные проблемы и справляться с ними, умение использовать все потенциальные внутренние возможности.
Поскольку личностный рост — это целостный процесс, и его компоненты взаимосвязаны между собой, то рост в одном «личностном измерении» способствует продвижению в других.
