Крупы, злаки, крупяные и зерновые изделия — 3387 рецептов приготовления пошагово — 1000.menu

Опубликовано Июл 2, 2026

Крупы, злаки и прочие зерновые – одни из немногих «живых» продуктов, которые не прошли многоразовую термическую обработку по пути к магазину. А значит, нет проблемы вредных химических добавок и все витамины и микроэлементы сохранены. Читай дальше… Фильтры Поиск по слову Крупы, злаки, крупяные и зерновые изделия Каждый новый выбор уточняет поиск Ингредиенты Должны быть в рецепте (макс. 10): Избранные Мои любимые продукты:Список пуст. Минимум продуктов Минимум продуктов — это поиск блюд с выбранными ингредиентами и минимальным количеством дополнительных ингредиентов. Не должны быть в рецепте (макс. 10): Избранные Мои нелюбимые продукты:Список пуст. Чтобы добавить продукт в избранные, нажмите на палец / рядом с ним. Повторное нажатие удалит его из избранных. Время приготовления от до Калории от до ккал / 100 г Исключить из поиска все напитки Категории Готовим как или зачем:

Типы блюд:

Похожие сообщения

Курица, запеченная целиком с чесночным маслом

Пикша, жаренная с лисичками в мультиварке

Подборки рецептов

С рисом
С гречкой
С манкой
С перловкой
С булгуром
С пшеном
С ячневой крупой
С киноа
С кускусом
С отрубями
С кукурузой
С овсом
С пророщенными зёрнами
С пшеничной крупой
С рожью
С фарро
С тапиокой
С ячменем

1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 68 129 ккал 1 ч Как варить кукурузу в кастрюле в початках Солнечная, сочная, вкусная. Настоящий символ лета! кукуруза, растительное масло, соль 119 ккал 35 мин Как варить молодую кукурузу в початках Быстрая, сочная и бюджетная. Оторваться невозможно! кукуруза, соль 183 ккал 45 мин Кукуруза в фольге в духовке Ароматнейшая царица полей станет главной и на вашем столе! кукуруза, растительное масло, итальянские травы, соль 157 ккал 5 мин Кукуруза в микроволновке в початках в пакете Полезная, легкая, на скорую руку, самая вкусная! кукуруза, сливочное масло, перец черный молотый, соль 203 ккал 30 мин Как варить длиннозерный пропаренный рассыпчатый рис Быстрое, вкусное и сытное дополнение к любому блюду! пропаренный рис, вода, сливочное масло, соль 187 ккал 40 мин Как варить кукурузу в початках с солью Так просто и так вкусно — по-настоящему летнее лакомство! кукуруза, сливочное масло, соль 151 ккал 15 мин Кукуруза на мангале на решетке Ароматная, безумно вкусная! За считанные минуты! кукуруза, растительное масло, паприка, перец черный молотый, чесночный порошок, соль, итальянские травы 148 ккал 20 мин Кукуруза в аэрогриле Просто, вкусно, полезно — любимое блюдо в новом исполнении! кукуруза, сливочное масло, соль, перец черный молотый 119 ккал 1 ч 30 мин Заморозить кукурузу на зиму в початках и зернах Заготовьте витамины впрок. Быстро, легко и полезно! кукуруза 80 ккал 3 ч Консервируем кукурузу на зиму Хочешь лакомиться сочной кукурузой? Заготовь ее по этому рецепту! кукуруза, вода, соль, сахар, уксус 187 ккал 20 мин Кукуруза на гриле Простое, но очень интересное и оригинальное блюдо! кукуруза, соль, перец черный молотый, сливочное масло 316 ккал 3 д Как прорастить овес Лёгкий рецепт проращивания овса. Всего 3 дня! овёс, вода 333 ккал 3 ч Каша полбяная Каша из сказки с ореховым вкусом и невероятно полезная полба, морская соль, зелень 339 ккал 3 ч Караси в сметанном соусе в казане очень вкусно, нестандартно, сытно, экономично манка, карась, перец черный молотый, поваренная соль, лук репчатый, подсолнечное масло, грибы, сметана, молоко, вода работа Хочу работать в 1000.menu Ешь, готовь, пиши, работай с нами!
Гибкий график, работа удаленно, дружная команда. 252 ккал 18 ч 30 мин Каша из пророщенной пшеницы Полезная еда может быть очень вкусной. Приготовь скорее! овсяные хлопья, пророщенная пшеница 119 ккал 3 ч Заморозка кукурузы на зиму зернами Отличный способ сохранения кукурузы на зиму — заморозить ее! Попробуй! кукуруза 339 ккал 10 мин Мугича целебный напиток Мугича — лечебный напиток, способный заменить кофе! перловка, стевия, корица 119 ккал 4 ч Заморозка кукурузы на зиму в початках Заготовь кусочек лета — солнечную кукурузу. И наслаждайся ею зимой! кукуруза 108 ккал 2 ч 5 мин Каша гречневая запаренная Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши! гречка, вода 353 ккал 3 ч Рис жасмин в мультиварке Рассыпчатый и ароматный гарнир подойдет к любому блюду! Попробуй! рис жасмин, соль 406 ккал 20 мин Рис с шафраном Ароматный золотистый рис шафраном — отличный гарнир к любому блюду! круглый рис, оливковое масло, шафран, соль 170 ккал 50 мин Кукуруза на мангале в фольге Отличный вариант блюда для пикника — вкусно и просто! кукуруза, растительное масло, петрушка, сок лайма, соль 284 ккал 35 мин Отварной рис с кукурузой на гарнир Быстрый и питательный гарнир для любых блюд. рис, кукуруза, соль 158 ккал 10 мин Салат из ростков сои Вкусный и главное полезный салат из ростков сои пророщенная соя, чеснок, зелёный лук, соус, паста, соль, кунжутное масло, кунжут 157 ккал 1 ч 30 мин Кукуруза ок Вкусно, просто, бюджетно, полезно — готовь кукуруза, вода, сливочное масло 192 ккал 10 мин Салат из пророщенной сои Отличный рецепт для тех, кто ведет здоровый образ жизни! пророщенная соя, оливковое масло, лимонный сок, соевый соус, паприка, перец черный молотый, кунжут 44 ккал 1 ч 40 мин Пропаренный рис в мультиварке Рис получается рассыпчатый, золотистый и очень вкусный! пропаренный рис, вода, бульонный кубик 245 ккал 15 мин Попкорн в микроволновке Сытный и веселый перекус для детей и взрослых! кукуруза, соль, растительное масло 409 ккал 25 мин Рассыпчатый рис в микроволновке Всем знакомый любимый гарнир. Готовь необычным способом. рис, соль, сливочное масло работа Хочу работать в 1000.menu Ешь, готовь, пиши, работай с нами!
Гибкий график, работа удаленно, дружная команда. 407 ккал 30 мин Рис с куркумой на гарнир Яркий, ароматный, рассыпчатый — сделает любое блюдо красивее рис, куркума, соль, сливочное масло 379 ккал 1 ч Лепёшки по азиатски из риса, сваренного на пару Вкусные рисовые лепёшки понравятся любителям азиатской кухни. круглый рис, рисовый уксус, соль, панировочные сухари, карри, перец красный молотый, кокосовое масло 63 ккал 7 д 35 мин Маринованная мини кукуруза на зиму Заготовь яркую, красивую и вкусную кукурузку и вспоминай зимой лето! кукуруза, яблочный уксус, вода, соль, сахар, перец горошком, перец черный молотый, гвоздика 317 ккал 40 мин Цельно-зерновая каша Полезный помощник для любительниц здорового питания! рис, овёс, перловка, пшеничная крупа, апельсиновая цедра, корица, сахар, соль, смесь сухофруктов 500 ккал 20 мин Попкорн из гречки на сковороде Хрустящая закуска, которая покорит сердца ваших домашних! гречка, растительное масло 316 ккал 40 мин Шпинат с рисом Легкое, вкусное, полезное и питательное блюдо! рис, вода, шпинат, топленое масло, специи сухие, соль 179 ккал 25 мин Жареная пророщенная соя Экзотическое корейское блюдо за 15 минут — ароматно, пикантно, вкусно! пророщенная соя, лук, кунжутное масло, перец красный молотый, чеснок, соевый соус, рисовое вино, зелёный лук, кунжут, перец черный молотый 74 ккал 5 д 2 ч 10 мин Квас из ячменя Холодный шипучий квас в полуденную жару — кто о нем не мечтает? ячневая крупа, сахар, дрожжи, вода, тмин 359 ккал 30 мин Овсяные хрустяшки Очень просто и полезный рецепт, который может заменить вам мюсли! овсяные хлопья, сахар, кунжут 204 ккал 40 мин Рис с кукурузой и яйцом Простое, легкое, быстрое блюдо на праздник и на каждый день! рис, кукуруза, лук, яйца, чеснок, соевый соус, растительное масло, зелёный лук, соль, специи сухие 320 ккал 40 мин Гречка в казане Рассыпчатая и ароматная, без мяса, с чесноком! гречка, морковь, лук, чеснок, сливочное масло, растительное масло, соль, перец острый молотый, смесь трав 412 ккал 4 ч Безглютеновый хлеб из зеленой гречки без дрожжей Без глютена, без сахара, без яиц и молочных продуктов! гречка, чиа семена, оливковое масло, сода, яблочный уксус, соль, семечки подсолнечника, тыквенные семечки, изюм 289 ккал 1 ч 40 мин Перловка с морковью Такую вкусную и ароматную кашу вы еще не пробовали! перловка, морковь, сливочное масло, соль, зира, молотый кориандр, паприка, мускатный орех 286 ккал 40 мин Оладьи из вареной гречки Очень простой и мегаполезный завтрак — то, что надо! гречка, яйца, пшеничная мука, кефир, оливковое масло 300 ккал 35 мин Печенье без муки масла и маргарина с яйцами в духовке Низкокалорийное и полезное — вкусное угощение к чаю! овсяная крупа, куриные яйца, сахар, соль 216 ккал 2 ч Гункан или Суши-Нигири Настоящие Японские Гунканы! Просто о сложном! круглый рис, рисовый уксус, нори, морепродукты, соус чили 243 ккал 25 мин Жареный рис по тайски с яйцом, морковью и зеленым горошком Аппетитное и сытное простое блюдо на ужин! Приготовь! растительное масло, морковь, зелёный горошек, лук, чеснок, яйца, коричневый бурый рис, соевый соус, соль 253 ккал 25 мин Салат из пророщенной сои по корейски Мощный источник белка в одном салате! Обязательно попробуй! пророщенная соя, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, перец черный молотый 137 ккал 35 мин Рис басмати в мультиварке Вкусный и полезный рассыпчатый рис! Готовить быстро и просто! рис басмати, вода, сушеный лук, морковь, соль, оливковое масло, зелень 420 ккал 40 мин Круглый хлебец с толокном Вкусное и полезное хрустящее лакомство наполнит энергией на весь день! толокно овсяное, овсяные хлопья, кокосовая стружка, чиа семена, кунжут, изюм, разрыхлитель, сода, соль, сливочное масло, коричневый сахар, яйца, ваниль работа Хочу работать в 1000.menu Ешь, готовь, пиши, работай с нами!
Гибкий график, работа удаленно, дружная команда. 149 ккал 10 мин Кукуруза в томате Простой и быстрый способ порадовать себя горячей вкусной кукурузой кукуруза консервированая, лук репчатый, томатная паста, сахар, растительное масло, зелень Смотри дальше…1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 68

Крупы, злаки, крупяные и зерновые изделия

Надо различать традиционные зерновые каши и хлопья. Мюсли – это спрессованные, пропаренные, обработанные зерна, такую еду можно назвать «мертвой», её полезность преувеличена. Поэтому стоит отдавать предпочтение кашам из естественных круп – их приготовление занимает больше времени и труда, но пользы для организма тоже больше.
Злаковые растут на всех населённых континентах и в любом климате. Неудивительно, что в разных странах свои рецепты крупяных каш.
— Азиаты предпочитают рис, едят его варёным и готовят много полезных и вкусных блюд. Японские суши или казахский плов – приготовление разное, а основа одна.
— Итальянская полента – это каша из измельченной кукурузы.
— Эстонцы в без того сытную перловку добавляют картофель. Для еще большей сытности.
— Мамалыга – первое, второе и десерт в молдавской кухне.
— Африканский кус-кус – привычный продукт питания для арабов.
— Булгур – тоже пшеничная крупа, но не так мелко измельчена. В почете у индусов.